Kundalini Yoga - é uma ciência que envolve exercícios de respiração (pranayamas), posturas de yoga (asanas), entoação de mantras, e meditação que equilibra mente, corpo e alma.
Equilibra o sistema endócrino e cardiovascular, fortalece o sistema nervoso e faz obter um sistema imunológico forte e glândulas vigorosas. Esta técnica esclarece e melhora o trabalho da mente, permite dominar a energia mental e emocional para que possamos governar a nós mesmos e não permitir que nossos pensamentos e emoções nos controlem.
Kundalini Yoga desenvolve a força interior que nos permite desbloquear o potencial inerente à cada ser humano sendo uma ferramenta poderosa para a expansão e elevação da consciência.
"Kundalini Yoga is a science which works on the seven chakras, the arcline and the aura (the eighth chakra). It works directly on the total energy, and that flow of energy has one simple way; either you sway it or it sways you. Either you are above the energy and ride it , or you go below the energy and it rides you. That is where Kundalini yoga fits in; you will learn to ride your energy, to experience it and penetrate any given situation to attain balance. What is Kundalini yoga actually? It is your creative potential. You experience it when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a sensitivity that the totality of the brain receives signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware, and your creative potential becomes available to you."
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