Comida é maravilhosa. Portanto, as vezes acontece que acabamos comendo demais. Quando isso acontece (como costuma acontecer em torno dos feriados), há uma maneira simples de ajudar o seu sistema para aliviar este sentimento de barriga cheia.
É uma postura simples chamada Rock Pose, conhecida pela capacidade de digerir pedras.
Ajoelhe-se e sente sobre seus calcanhares (peitos dos pés no chão) para que eles pressionem os nervos no centro das nádegas.Há um ponto de acupuntura que induz a calma e envolve a digestão. Possui um efeito extraordinário no sistema digestivo.
Sente-se alto e respire profundamente para baixo nas áreas digestivas.
Experimente-o por três minutos cada dia, enquanto você assiste TV ou le um livro. É um grande presente para a sua barriga!
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